🧠 기억력 훈련
단기 기억과 장기 기억을 체계적으로 강화하는 다양한 훈련 프로그램입니다.
🔢
숫자 기억
순서대로 나타나는 숫자를 기억하세요
📝
단어 기억
제시되는 단어들을 순서대로 기억하세요
🌈
순서 기억
색깔 순서를 정확히 따라하세요
🔲
패턴 기억
격자 패턴을 기억하고 재현하세요
💡 훈련 가이드
효과적인 훈련법
- • 집중할 수 있는 조용한 환경에서 훈련하세요
- • 하루 10-15분 정도 꾸준히 연습하세요
- • 너무 어렵다면 쉬운 단계부터 시작하세요
기억력 향상 팁
- • 반복해서 마음속으로 되뇌어보세요
- • 숫자나 단어를 그룹으로 나누어 기억하세요
- • 이미지나 이야기와 연결지어 기억하세요